Liliana Oliveira está determinada a recuperar a forma física depois de ter ganho alguns quilos durante a sua participação no “Secret Story 9”. A antiga concorrente revelou recentemente aos seguidores quais foram as principais mudanças que introduziu na sua rotina e que, segundo contou, contribuíram para a perda de peso.
Quando entrou na “Casa dos Segredos”, Liliana Oliveira tinha cerca de 63 quilos. Ao longo da experiência no reality show, acabou por aumentar aproximadamente cinco quilos. Agora, já longe da competição, a jovem mostra uma imagem mais magra e garante estar novamente focada no seu bem-estar.
Alimentação foi a principal mudança
Numa partilha feita através das redes sociais, Liliana explicou que decidiu apostar sobretudo numa alteração dos seus hábitos alimentares.
«“Foquei-me muito na alimentação”, revelou a ex-concorrente.»
A par desta mudança, Liliana Oliveira contou também que tem recorrido a tratamentos de drenagem como complemento ao processo. A jovem, contudo, fez questão de esclarecer que estes procedimentos não devem ser encarados como uma solução milagrosa para perder gordura.
«“Isso não é um milagre, isso ajuda mas não vai fazer perder a gordura por nós”, explicou.»
A antiga concorrente do “Secret Story 9” procurou, assim, deixar claro que a drenagem surge apenas como um apoio dentro de um processo mais abrangente, no qual a alimentação assumiu um papel importante.
“Mais saudável” e “mais leve”
Para Liliana Oliveira, a transformação vai muito além do valor indicado pela balança. A ex-concorrente garante que atualmente se sente melhor fisicamente e destaca sobretudo a sensação de bem-estar.
Segundo revelou, está agora com pouco mais de 60 quilos, depois de ter chegado à reta final do programa com um peso superior ao que tinha no momento da entrada.
A mudança acontece depois de uma experiência intensa na televisão, marcada por alterações na rotina e nos hábitos do dia a dia. Agora, fora da casa mais vigiada do País, Liliana Oliveira procura manter o foco numa rotina que lhe permita sentir-se novamente confortável com o próprio corpo.
A alimentação e os tratamentos de drenagem fazem, desta forma, parte da estratégia que a ex-concorrente decidiu adotar para recuperar a sua forma física, sem deixar de reforçar que não existem soluções milagrosas para a perda de gordura.
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